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秋季皮肤干燥吃什么好
2022-06-16

拥有水润的肌肤是每个女人的梦想,但是女人在秋天皮肤常常会遭受干燥,令很多女性朋友感到困扰不堪,那么女人秋季皮肤干燥吃什么好?今天养生保健专家给广大女性朋友支招。

秋天皮肤干燥的原因

我们先来看看,是什么原因导致了秋天皮肤干燥。秋天天气转凉,为了减少体内的热量向外界散发,皮肤血管收缩,毛孔紧闭,汗腺和皮脂腺的活动减弱,致使皮脂的分泌减少,皮肤就会变得干燥。

另外,由于秋季天干物燥,使得皮肤的水份逐渐蒸发,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。如果你的皮肤是干性皮肤,那皮肤就更容易干燥,角质层缺水,皮肤敏感。

对于年纪较大的女性朋友来说,秋季皮肤干燥也是比较普遍的现象。随着年纪增长,皮肤保存水分的能力会下降,肌肤的新陈代谢变得迟缓,再加上秋季的气候原因,水分流失,就形成了干燥。

秋天皮肤干燥怎么办

1、要想皮肤好,补水很重要。何况是皮肤干燥的秋天?建议在不缺水的情况下喝水量达到1200ml;吃新鲜的蔬果,新鲜蔬果水分高、能量低,尤其是深色的蔬果是天然抗氧化物物质的重要来源。有条件的话还要强化洗澡概念。

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(责任编辑:zxwq)