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刮痧减肥会反弹吗?刮痧减肥要多久见效
2022-09-23

刮痧算是老祖宗传下来的东西,很多人听说刮痧减肥好,那么刮痧减肥的话要多久才能见效呢?刮痧减肥的话会反弹吗?下面我们来一起介绍下吧!

刮痧减肥会反弹吗

1、刮痧减肥反弹吗

不会反弹。

刮痧是通过刺激穴位和经络,调节内分泌和脂肪代谢,从而达到减肥瘦身效果的一种自然疗法,它改善了身体的代谢水平,提高了基础代谢,是不会反弹的。

2、刮痧减肥见效快吗

见效很慢。

刮痧减肥效果显著,不会反弹,但是见效很慢,而且不同的体质见效时间也不同。正常情况,配合适当节食,至少要一个月,才能看到一点减肥效果。少数人则需要半年甚至更久才能瘦下来。

3、刮痧减肥多久一次

同一部位一周一次。

刮痧减肥是一个长期的过程,天天刮同一个部位容易造成皮损,而且体质虚弱的人身体会受不了。通常是要等刮痧留下的印记消失后,再进行二次刮痧,而这些痧印消失通常可能需要3-7天。

针对不同肥胖者的刮痧减肥法:

1、体力较弱的肥胖者:刮心包经走路、爬楼梯会气喘吁吁,多是心包液过多,心脏负担重导致的。用刮痧板从上到下刮心包经,每次5分钟,刮痧力度要轻,以不出痧为好,这样能增强心脏活力,促进脂肪代谢。

2、肠胃燥热的肥胖者:刮胃经口干舌燥、体质容易上火,且容易便秘者为多为肠胃燥热。刮胃经学位对胃肠实热型的肥胖有很好的减肥作用。

3、喝水都胖的减肥者:刮脾经比如经常莫名其妙腹胀,即使吃的很少也还是很胖,多是脾运作失调引起的肥胖,应该经常刮小腿上的脾经。

温馨小贴士:对于不出痧或者出痧少的部位,不要强求出痧,出痧后让治疗者喝一杯温开水,并休息15-20分钟,并加保暖的衣物。

刮痧减肥注意事项介绍

1、刮痧注意保暖

刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风,注意保暖,因为刮痧时皮肤汗孔打开,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

2、注意刮痧时间

减肥者每次刮痧的时间不宜过长,不可连续大面积刮痧治疗,以保护正气,当经络穴位与全息穴区结合应用时,多种全息穴区治疗部位,每次选刮1—2种即可,每周2-3次即可。

3、刮痧后饮用热水

刮痧后要饮用热水一杯,刮痧使汗孔开泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,饮用热水可以补充消耗的水分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

4、刮痧后洗浴的时间

为避免风寒入侵,要等皮肤毛孔闭合恢复原状后才能洗浴,一般需要3个小时后,但在洗浴过程中,水未干时,可以刮痧,这时候用时少,效果显著,但要注意保暖。

5、不要太用力

按摩刮痧减肥不需要太用力,尽量轻轻地用刮痧板边缘来刺激淋巴,让体内的毒素与废物顺着按摩流动起来,不会弄伤皮肤。