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婴儿期的宝宝需要补充的营养有哪些
2022-09-23

婴儿期的宝宝们是特别幸福的,因为在这个时候宝宝最受家人们疼爱的,在许多的家人的关系和照顾下,宝宝们的生活也是非常的开心的,但是家长们也一定要多加注意了,婴儿期的宝宝是非常需要补充一些营养物质的,那么婴儿期的宝宝需要补充哪些营养物质呢?一起来了解一下吧!

1、补充维生素C

当然了,如果婴儿期的宝宝们是纯母乳喂养,那么一般不会是缺乏维生素C的了,但是如果有些年轻妈妈们母乳供应不足了,需要给宝宝们喂牛奶的话,一定要记得把牛奶蒸煮灭菌哦,但是牛奶一旦蒸煮又会严重的破坏维生素C成分了,所以我们必须要给婴儿期的宝宝们补充适量的维生素C的哦。

2、补充维生素D

母乳、牛乳中维生素D含量均不足,而婴儿出生后的最初6个月生长特别快,骨骼、大脑、牙齿等的发育都需要维生素D的参与。维生素D缺乏时易患佝偻病,主要可通过服鱼肝油补充维生素D。另外还可饮用AD奶。

3、补铁

母乳含铁很低,每100毫升含0.1毫克,牛乳含铁也很低,约每100毫升含0.2毫克。胎儿从母体获得的铁会在生后6个月内耗尽,缺铁可发生缺铁性贫血。因此专家建议足月儿应于4个月龄开始补铁,早产儿应于2个月龄开始补铁,主要可通过辅食来补充,含铁多的食物有蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。

4、补充优质蛋白质

尤其是肉、肝、鱼、蛋、豆制品等都富含丰富的优质蛋白质,妈妈们可以将这些食材做成不同形状的食物,以刺激孩子的食欲,以免形成偏食。

大家都知道,维生素C,维生素D以及一些优质的蛋白都是特别适合婴儿期的宝宝们食用的,因为这些营养元素对于宝宝们的健康成长是很关键的,因此,在生活中是一定要多给婴儿期的宝宝们补充上面所说的这些营养的,当然,饮食的搭配也是很重要的。